Aerial Yin Yoga

Dieser Kurs ist eine therapeutische Form des DANA® AERIAL YOGA in Kombination mit Yin Yoga. Die Teilnehmer schweben bei dieser sanften Variante in einem Tuch, das an einem Haken von der Decke hängt, ca. 15 cm über dem Boden.

Schwingende und kreisende Bewegungen schenken das Gefühl von Schwerelosigkeit, ebenso wie die passiven und lang gehaltenen Bewegungen aus dem Yin Yoga, die das tiefe Fasziengewebe stimulieren. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung.

Die Kombination von Schwerelosigkeit im Tuch und passiven, mit Hilfsmitteln und Tuch unterstützten Haltungen machen diesen Kurs zu einem einzigartigen Erlebnis, schaffen eine ganzheitliche Tiefententspannung, stimulieren die Selbstheilungskräfte und ein positives Lebensgefühl. Fühle die Einheit von Körper, Geist und Seele!

Bei diesem Kurs bitte Kleidung ohne Reissverschlüsse, Knöpfe oder Pailetten tragen, da sonst das Tuch beschädigt wird.

Aerial Yin Yoga – Mittwoch 19.00 Uhr (mit Voranmeldung)