Ausbildung - Yin Yoga Balance

Yin Yoga Balance ist ein passiv orientierter Yogastil, der es ermöglicht, auf die individuelle Anatomie des Menschen einzugehen und diese beim Einnehmen der Asanas zu berücksichtigen. Diese sanfte, passive und schonende Yogapraxis stimuliert das fasziale Gewebe  und wirkt zudem auf die Meridiane aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die lang gehaltenen Dehnungen werden wirkungsvoll mit Hilfsmitteln unterstützt und bringen eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Ein Gefühl tiefer Entspannung stellt sich ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt.

Diese Ausbildung ist praxisnah und anatomisch fundiert und geeignet für Yogalehrer/innen, Therapeuten/innen, medizinische Berufe und regelmäßig Übende, die ihr Wissen vertiefen oder erweitern wollen. Dabei kannst Du Dir Module selbst zusammenstellen.

Alle Module finden an den Wochenenden (Samstag/Sonntag) in der Zeit von 9 bis 17 Uhr in der BiFit YogaOase, Am Waldsee 1, 35794 Mengerskirchen-Probbach, statt.

Verbinde Lernen mit Entspannung, denn hier erwartet Dich ein wunderbarer Ort der Ruhe, der Dich dazu einlädt offen für Neues zu sein und somit einzigartige Erfahrungen zu machen! Der lichtdurchflutete Kursraum mit Blick auf die freie, unverbaute Natur sorgt ebenso dafür wie die wunderbare Außenanlage rund um die YogaOase und der 200 m entfernte Waldsee. In den Pausen kannst Du Dir es im Seminarbereich gemütlich machen oder im großzügigen Außenbereich, in freier Natur, neue Kraft tanken. Um das Wochenende stressfrei zu gestalten, hast du die Möglichkeit direkt im angrenzenden Gebäudekomplex der YogaOase zu übernachten.

Die Kosten betragen 199 € pro Modul.  Darin enthalten sind: Wasser, Tee, Obst sowie die Lehrgangsunterlagen.

Anmelden kannst Du Dich ganz einfach über das Anmeldeformular. Bei Fragen schreibe mir bitte eine Mail an birgit@bifit.info!

Ich freue mich, wenn DU mit dabei bist.

Birgit Bäzner-Simon

Modul 1 – Grundlagen Yin Yoga Balance & Anatomie

In diesem Basismodul erhältst du die Grundlagen für das Unterrichten dieses passiven Yogastils und das anatomische Wissen, um die Asanas nach Zielbereichen anzuleiten. Du lernst Hilfsmittel sinnvoll einzusetzen und alternative Positionen bei Einschränkungen der Teilnehmer anzubieten. Nach diesen beiden Tagen wirst du Yin Yoga Balance besonders unter dem Yin-Aspekt verstehen und deine Teilnehmer entsprechend anleiten können. Dieses Modul ist die Basis für die anderen Module.

Termine Modul 1: 25.+26.01.2020

Modul 2 – Yin Yoga Balance & Faszien

In diesem sehr praxisnahen Modul beschäftigen wir uns mit dem wohl faszinierendstem Gewebe unseres Körpers – den Faszien, bei dem Du die Arbeitsweise der Faszien – in Theorie und Praxis – kennenlernst. Darüber hinaus werden wir viele Rolltechniken mit verschiedenen Hilfsmitteln sowie Massagetechniken umsetzen, um die Wirkung auf das fasziale Gewebe noch mehr zu unterstützen. Dieses Modul kann unabhängig von den anderen gebucht werden.

Termine Modul 2:  01.+02.06.2019

Modul 3 – Yin Yoga Balance & Meridiane, Chakras und Meditation

In diesem weiterführenden Modul beschäftigen wir uns vorwiegend mit dem energetischen Hintergrund im Yin Yoga Balance. Durch die meditative Innenschau während dieser beiden Tage, wird die Achtsamkeit geschult, um körperliche und geistige Anspannungen besser wahrnehmen und loslassen zu können. Energetische Blockaden werden gelöst und die Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht. Dieses Modul kann unabhängig von den anderen gebucht werden.

Termine Modul 3:  24.+25.08.2019

Modul 4 – Yin & Yang Yoga Balance

In diesem Aufbaumodul lernst Du die Positionen für den Oberkörper, Schulter und Arme kennen. Im weiteren Verlauf werden Yin & Yang  zusammengeführt. Dabei erfährst Du, wie auch im Yang Yoga die verschiedenen Arten des Fasziengewebes stimuliert werden können und wie du die Yin Yoga Positionen sinnvoll einbinden kannst. Du lernst, wie Du verschiedene Sequenzen – je nach Focus – zusammenstellen kannst. Es empfiehlt sich vor diesem Modul die Module 1 und 2 absolviert zu haben.

Termine Modul 4: 19.+20.10.2019

Modul 5 - Yin Yoga Balance "Deep Yin"

In diesem weiterführenden Modul lernst Du „Deep Yin“, eine spezielle Form des Yin Yogas, kennen (mehr Infos darüber findest Du unter "Was ist Deep Yin?").

Du erfährst mehr über die Wirkung und den Einsatz und lernst über die faszialen Zugbahnen, Knochen und Gelenke entsprechende Punkte anzusteuern, um sie dann mit der entsprechenden Pose zu verbinden. An diesen beiden Tagen wirst Du intensiv ins Spüren kommen, um danach das Verständnis für „Deep Yin“ zu entwickeln, sodass Du es auch anleiten kannst.

Da hier das anatomische Wissen und der Einsatz der jeweiligen Zielgebiete vorausgesetzt wird, ist sinnvoll vorher mindestens das Modul 1 absolviert zu haben.

Termine Modul 5: 09.+ 10.11.2019

Was ist "Deep Yin" ?

„Deep Yin“ verbindet Druckpunkte aus der Nadi-Muskeltherapie mit Yin Yoga Haltungen. Durch den Einsatz spezieller Therapiebälle werden – innerhalb der Yin Yoga Positionen – verschiedene Spannungsrezeptoren der Muskulatur punktuell angesteuert.

Durch das unterstützte, minutenlange Verweilen in den Yin Yoga Posen entsteht viel Zeit, um sich dem eigenen Empfinden und Spüren hinzugegeben. Dies erhöht das Bewusstsein auf allen Ebenen: körperlich, emotional und mental.

Beim Deep Yin wird mit bewussten Atemtechniken und Affirmationen die Möglichkeit geschaffen, sich an verschiedenen Punkten in den Druck der Bälle hinein zu entspannen. So entsteht nach kurzer Zeit ein tiefes Loslassen und die Wirkung der Asana wird damit verstärkt. Durch diese Form der Praxis können ganz bewusst Spannungen in der Tiefe erst wahrgenommen und dann losgelassen werden, Blockaden werden gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Ein physisches oder psychisches Ungleichgewicht wird ausgeglichen und der Energiefluss wieder harmonisiert.

Das Ergebnis sind verbesserter Energiefluss, geschmeidiges Muskel- und Fasziengewebe, tiefe Ruhe und Wohlbefinden, Leichtigkeit, Schmerzreduktion und eine verbessere Beweglichkeit.

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Hiermit melde ich...

... mich verbindlich zur YIN YOGA BALANCE Ausbildung in der BiFit YogaOase zu den folgenden Modulen (zum Preis von 199 Euro pro Modul) an:

Die Ausbildungsgebühr für das jeweilige Modul ist bis spätestens vier Wochen vor Ausbildungsbeginn zu überweisen.