Workshop DANA® AERIAL YOGA am 17.03.18

Dieser  zweistündige Workshop vereint die Prinzipien aus DANA® Aerial Yoga mit Elementen aus dem DANA® Aerial Yoga DEEP  in fließenden, schwingenden Bewegungen.

Im hüfthoch hängendem Tuch führen sanfte Flows zu einer Verbesserung der Beweglichkeit. Die Standhaltungen bringen Kraft, Stabilität und Balance sowie eine Dehnung verkürzter Muskelpartien. Im anschließenden DEEP-Teil (das Tuch hängt nur 15 cm über dem Boden) entsteht ein Gefühl von Schwerelosigkeit. Bei fließenden Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem wird der gesamte Körper mobilisiert, gedehnt und gekräftigt – Stress fällt wie von selbst ab. Dieser Kurs bringt Entspannung auf allen Ebenen und lässt Rückenschmerzen und Verspannungen der Vergangenheit angehören.

  • Termin: 17.03.2018, 14 bis 16 Uhr
  • Ort: BiFit Yogascheune, Neuer Weg 11b, 65614 Beselich
  • Kosten: 20 €

Du möchtest mitmachen ? Dann schicke mir eine Info über das Kontaktformular! Ich freue mich, wenn Du dabei bist.

Birgit Bäzner-Simon (Yogalehrerin- und Therapeutin, DANA® Aerial Yoga Teacher)


Birgit Bäzner-Simon

Fitnessfachwirtin IHK, Yoga-Lehrerin und -Therapeutin