Neuigkeiten

WOCHENEND-RETREAT "WEIHNACHTS-SPECIAL YOGA AM SEE“ vom 04. – 06.12.2020

Wir starten unser letztes Retreat „Yoga am See“ 2020 vom 4. bis 6. Dezember 2020 (Freitagabend bis Sonntagmittag) in diesem Jahr als Weihnachts-Special, bei dem du dir etwas ganz Besonderes gönnen kannst. Ziehe dich ein paar Tage zurück und widme dich, mit Hilfe von Yoga und Meditation sowie einer gesunden, vitalen Ernährung und der Unberührtheit der Natur, dir selbst!

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WORKSHOP: Liebscher&Bracht Engpass-Dehnungen und Faszien-Rollmassagen am 28. November 2020

Die therapeutischen Engpass-Dehnungen (EPDs) nach Liebscher & Bracht (L&B) sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, -kräftigung und -ansteuerung, die sich durch über 30 Jahre dauernde Erfahrung im Umgang mit Schmerzzuständen herauskristallisiert hat.

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Neuer Kurs: Yoga und Achtsamkeit mit Heidi ab Donnerstag 5. November 18:30 bis 20:00

Achtsamkeitsyoga bietet dir einen Raum, bewusst für 90 Minuten aus der Schnelligkeit deines Alltags aus- und in ein liebevolles Spüren von Atem und Körper einzutauchen.

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MEDI-TAPE® DER WOCHE: DAS AUFRICHTUNGSTAPE

Wie ihr aus den Beiträgen zum Medi-Taping® schon wisst, ist die Statik für die Therapie mit das Wichtigste. Wie wichtig gerade dieses Aufrichtungstape ist erkennt jeder sofort, wenn er es selbst an sich erlebt hat.

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Sonntags-Special: PILATES am 18. Oktober von 10:30 bis 11:30 Uhr

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen

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INTERNATIONALER TAG DER ÄLTEREN MENSCHEN am 1. Oktober 2020

Damit Senioren sich möglichst lange selbstständig versorgen und am gesellschaftlichen Miteinander teilhaben können, kommt es auch auf eine ausreichend intakte Gesundheit an. Und darauf will die UNO mit diesem Gedenktag u.a. hinweisen.

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MEDI-TAPE® DER WOCHE - DAS SIELMANNSCHE SCHULTER TAPE

Immer häufiger treten Schulterschmerzen auf, was sicher mit unserer Arbeitshaltung zu tun hat.

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EUROPÄISCHE WOCHE DES SPORTS

„It´s time to #BeActive“ ist das Motto unter dem ganz Frankfurt seit dieser Woche in Bewegung ist. #BeActive!-Botschafter Fabian Hambüchen und seine Mitstreiter präsentieren über 160 Schnupperangebote im Rahmen der „Europäischen Woche des Sports“.

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Neubeginn: AROHA mit ALEX ab 22.09.2020 jeweils 17.15 bis 18.15

AROHA wird von den Teilnehmern sehr oft als befreiend, als etwas neues Besonderes empfunden, als ein Kurs, bei dem sie neben Kraft , auch Entspannung erleben.

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Ethno Health Produkt des Monats September: FRAUENKRAFT

Der September steht bei Ethno Health ganz im Zeichen der Damen der Schöpfung! Das Produkt des Monats ist dieses Mal nämlich die beliebte Rezeptur Frauenkraft, die sich ausschließlich an Frauen und ihre speziellen Nährstoff-Bedürfnisse richtet.

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Sonntags-Special: FASZIENROLLMASSAGE am 20.09.2020 von 10.00 bis 11.30 Uhr

Du hast in unseren BiFit Kursen und Workshops bestimmt schon etwas über Faszien, Faszientraining und Faszien-Rollmassage gehört und z.T. auch in der Praxis erlebt.

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YOGA AUF DEM STAND-UP-PADDLING (SUP) BOARD

SUP und Yoga harmonieren so perfekt miteinander wie Yin und Yang. Erlebe den ultimativen Flow auf dem Wasser und tu deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes.

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NEU: MEDI-TAPING® IN DER BIFIT YOGAOASE

DAS MEDI-TAPE® DIESER WOCHE: DER LWS-STERN

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Impressionen vom BIFIT WOCHENEND-RETREAT "YOGA AM SEE - YOGA DER ELEMENTE" vom 21. bis 23. August 2020

Neun Yoginis gönnten sich an diesem Wochenende etwas ganz Besonderes. Sie widmeten sich, mit Hilfe von Yoga und Meditation sowie einer gesunden, vitalen Ernährung und der Unberührtheit der Natur, sich selbst!

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WOCHENEND-RETREAT "YOGA AM SEE“ vom 21.-23.8.2020

Gönne dir etwas ganz Besonderes. Ziehe dich ein paar Tage zurück und widme dich, mit Hilfe von Yoga und Meditation sowie einer gesunden, vitalen Ernährung und der Unberührtheit der Natur, dir selbst!

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Impressionen vom Yogawochenende am See 10.-12.08.2018

Zwölf Teilnehmerinnen reisten am Freitag an, um dieses Wochenende zu einem ganz besonderen zu machen. So konnten die Yoginis bei der ersten Yin Yogaeinheit am Abend schon mal vollkommen entspannen und abschalten. Petrus war uns wohlgesonnen und schickte am Samstagmorgen zum SUP Yoga, neben anfänglichen Wolkenfeldern viel Sonne. So konnten…

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Yoga im Park am 22.07.2018

Am Sonntag 22. Juli 2018 gibt es in den Elzer Anlagen von 10.30 bis 12.00 Uhr YOGA IM PARK ! Treffpunkt ist um 10.15 Uhr am Eingang des Cafe Nussbaum, Anlagenweg 12, 65604 Elz Von dort aus suchen wir uns einen schönen Platz im Park oder praktizieren bei schlechter Witterung…

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Yogawochenende Yoga & Ayurveda am See im Juni 2018

Unser Yogawochenende „Yoga & Ayurveda am See“ war für alle Teilnehmerinnen ein wunderbares Erlebnis! Wie ein bunter Blumenstrauss – so vielfältig waren die Eindrücke aus den verschiedenen Yogarichtungen. Das Motto „Yoga der Elemente“ brachte die unterschiedlichsten Erfahrungen. Verbunden mit dem Erdelement waren die Teilnehmer beim Yin Yoga, das sie in…

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DANA Aerial Yoga Workshop am 18.8.18

Dieser zweistündige Workshop vereint die Prinzipien aus DANA® Aerial Yoga mit Elementen aus dem DANA® Aerial Yoga Flow sowie DANA® Aerial Yoga DEEP in fließenden, schwingenden Bewegungen. Im hüfthoch hängendem Tuch führen sanfte Flows zu einer Verbesserung der Beweglichkeit. Die Standhaltungen bringen Kraft, Stabilität und Balance sowie eine Dehnung verkürzter…

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Workshop DANA® AERIAL YOGA am 17.03.18

Dieser zweistündige Workshop vereint die Prinzipien aus DANA® Aerial Yoga mit Elementen aus dem DANA® Aerial Yoga DEEP in fließenden, schwingenden Bewegungen. Im hüfthoch hängendem Tuch führen sanfte Flows zu einer Verbesserung der Beweglichkeit. Die Standhaltungen bringen Kraft, Stabilität und Balance sowie eine Dehnung verkürzter Muskelpartien. Im anschließenden DEEP-Teil (das…

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WEITERBILDUNG – Faszien Yoga / Yin & Yang

Du bist Yogalehrerin oder Kursleiter/Trainer und bist auf der Suche nach neuen Inspirationen für Deinen Unterricht? Bei dieser Weiterbildung lernst du die wichtigsten Grundlagen des Faszientrainings kennen und erhältst einen Einblick, wie diese stimmig in das Yoga integriert werden können. Obwohl die Faszien durch die klassische Ausführung von Yoga Asanas…

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AROHA® – NEU IM KURSPROGRAMM !!!

Aroha ist ein ganzheitliches Training, das Emotionen anspricht und genügend Zeit gibt, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. Neben Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, werden wichtige Muskelgruppen gekräftigt, die Koordination verbessert und Muskelverspannungen aufgelöst. Dieses einzigartige Körpertraining fördert das Selbstbewusstsein, sorgt für Stressabbau sowie dem Gefühl von Entspannung und Mobilität. Erlebe…

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Yogawochenende Juni 2017

Unser Yoga Wochenende „Yoga & Ayurveda“ vom 23. bis 25. Juni 2017 ging viel zu schnell vorbei. Petrus war uns wohl gesonnen und schickte uns zu jeder Yoga-Sequenz bzw. Aktivität das passende Wetter. Die gute Seele des „CK´s Tannenhof“ Karin verwöhnte uns mit ayurvedischen und vegetarischen Köstlichkeiten. So hatten wir die…

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Workshop „Unwinding Yoga – Genuss-Yoga für mehr Beweglichkeit“

Am Samstag, 03. Juni 2017, 10 bis 12 Uhr, veranstalte ich in der BiFit Yogascheune einen Workshop „Unwinding Yoga – Genuss-Yoga für mehr Beweglichkeit“. Die Begründerin dieses noch jungen und völlig undogmatischen Yogastils ist Grit Senfter (Heilpraktikerin, Yogalehrerin-und therapeutin), die auf der linken Seite des Fotos zu sehen ist. Einseitige…

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Yoga und Ayurveda am See / Winter-Retreat

Ein toller Start in 2017 war unser Winter-Retreat „Yoga und Ayurveda am See“, welches zum Teil erstmalig in unserer Yogascheune stattfand. Das Winter-Retreat hat in dieser Zeit der Stille immer eine besondere Atmosphäre und eine ganz eigene Intensität. Die Teilnehmer waren begeistert, denn sie konnten – neben Entspannung und Meditation…

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Yoga & Ayurveda am See im September 2016

Bei unserem Wochenende „Yoga & Ayurveda am See“ vom 23.-25.09.16 blieben dieses Mal keine Wünsche mehr offen. Das Wetter spielte dieses Mal zu 100 % mit und wir konnten dieses Mal ganz viele wunderbare Dinge in freier Natur erleben. Dazu gehörten u.a. die Feuermeditation unter einem gigantischen Sternenhimmel sowie das…

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Wellnesswochenende „Yoga & Ayurveda am See“ mit SUP Yoga

Unser Wellnesswochenende „Yoga & Ayurveda am See“ vom 01. bis 03. Juli 2016 verging viel zu schnell! Petrus war uns gnädig und schickte uns am Sonntag Morgen viel Sonne für das SUP Yoga auf dem Wasser. Die Teilnehmer waren begeistert, hatten viel Spaß und konnten auf dem SUP Board unvergessliche Momente…

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Mein Traum von einer Yoga-Scheune wird wahr!

Da wegen Eigenbedarf einer der beiden BiFit-Kursräume – in der Pfarrer-Heyer-Str. 14 in Beselich-Obertiefenbach – für uns wegfällt, mussten wir uns nach neuen Räumlichkeiten umschauen. Seit letztem Jahr suchen wir nach Alternativen und sind letztendlich in Beselich-Heckholzhausen fündig geworden: Hier steht…

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WELLNESS-WOCHENENDE „Yoga & Ayurveda am See“ im Frühjahr

Die Tage vom 22. bis 24.4.16 gingen viel zu schnell vorbei…..! Sie waren gefüllt mit entspannenden und abwechslungsreichen Yogaeinheiten (Yin Yoga, DANA Aerial Yoga- und Deep, Faszien Yoga) sowie Meditationen, Vorträgen und einem extrem leckeren Essen, welches von Karin Mohr vom CK´s Tannenhof jeden Tag frisch zubereitet wurde. Vielen…

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DANA® AERIAL YOGA – zwei Workshops am 06.03.2016

DANA® AERIAL YOGA Workshops: 10 bis 12 Uhr und 15 bis 17 Uhr Workshop 1: 10 bis 12 Uhr – DANA® AERIAL YOGA Deep DANA® AERIAL YOGA Deep ist eine therapeutische Form des DANA® AERIAL YOGA. Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch, das an einem Haken von der…

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DANA® AERIAL YOGA – eine ganz neue Art Yoga zu erleben!

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren! Dabei geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen…

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